逛超市時，你是否也曾拿起一包零食，翻到配料表卻陷入迷茫？那些冗長的化學名詞，像是食物在對你打啞謎。當“科技與狠活”成為全民話題，一場名為“清潔標簽（Clean Label）”的飲食運動正悄然興起——它不追求極端純凈，而是主張“成分透明，添加有度”。今天，我們不僅要教你讀懂標簽背后的秘密，更想和你探討：在工業(yè)化食品洪流中，如何用選擇權為自己爭取一份“干凈的安心”。

　　一、清潔標簽：一場值得關注的“飲食覺醒”

　　清潔標簽是指顯示配料和加工背景的食品標簽，旨在提高食品的安全性和透明度。它的核心是：Ⅰ代：無化學合成香精、色素。Ⅱ代：天然無添加，成分簡單、過程不復雜。

　　消費者的訴求：健康和安全是消費者選擇清潔標簽產(chǎn)品的源動力

　　市場需求猛漲：在2021年-2028年預測期內(nèi)，全球清潔標簽市場將以6.78%的年復合增長率擴張，2028年預測期結束時該市場將達到685.7億美元。

　　企業(yè)研發(fā)創(chuàng)新：通過清潔標簽做到同類產(chǎn)品的差異化，從而提高產(chǎn)品市場占有率和利潤空間

　　為何這場運動值得關注？

　　國際趨勢：歐美超市中75%的新品宣稱“無添加”，日本“極簡配料”醬油甚至只含水、大豆、小麥、鹽；

　　清潔標簽食品的優(yōu)勢

　　——幫助消費者選擇更健康、更天然、更環(huán)保的產(chǎn)品

　　——有利于提升食品的品質(zhì)和安全性

　　——滿足消費者日益增長的對透明度的需求

　　——主動承諾，增強消費者信任和滿意度提高市場競爭力

　　——節(jié)約資源，減少碳排放，促進綠色發(fā)展，提高社會責任感

　　二、進階指南：四招練就“配料表解讀力”

　　第一招：警惕“偽清潔”話術

　　“零添加蔗糖”≠無糖（可能含果葡糖漿、麥芽糖漿）；

　　“非油炸”薯片≠無油脂（采用噴淋油脂工藝）；

　　“純天然”≠0添加劑（蘋果酸也是天然存在，但工業(yè)化生產(chǎn)的蘋果酸仍屬添加劑）；

　　"無穩(wěn)定劑"產(chǎn)品可能使用高濃度糖/鹽作為天然穩(wěn)定介質(zhì)。

　　第二招：“三階掃描法”

　　一階紅名單：反式脂肪（氫化植物油、植脂末）、人工合成色素（帶顏色編號的如檸檬黃）、漂白劑（二氧化硫、焦亞硫酸鉀）；

　　二階黃名單：增稠劑（瓜爾膠、黃原膠）、乳化劑（單雙甘油脂肪酸酯）、抗結劑（二氧化硅）、穩(wěn)定劑（如多聚磷酸鈉等）、防腐劑（苯甲酸類）

　　三階白名單：增味劑（如5'-呈味核苷酸二鈉、谷氨酸鈉）

　　第三招：學會看“營養(yǎng)成分表”

　　蛋白質(zhì)/膳食纖維：優(yōu)選含量高的產(chǎn)品；

　　鈉：每100g超過600mg需謹慎（尤其兒童食品）；

　　碳水化合物：若遠高于原料本身含量，可能暗示添加糖。

　　第四招：選擇通過“清潔標簽”認證的食品

　　CTI華測檢測的清潔標簽認證標識

　　三、清潔標簽認證

　　“CTI華測檢測清潔標簽”要求：

　　成分：配料干凈，0添加或者是非必要不添加。三不原則：原料不帶入，加工過程不添加，成品不含有。

　　配料表：配料以精、簡為特點，并羅列所有的配料；增加正面宣稱配料，減少負面影響配料。

　　生產(chǎn)過程：以簡單加工為主，盡量保持食品原始口味、質(zhì)感，做到透明、真實、可信任、可追溯。

　　包裝設計：包裝設計簡潔明了，直觀的給消費者提供更醒目、更容易辨識的營養(yǎng)信息。

　　四、清潔標簽認證流程

　　選擇清潔標簽，不是追求絕對的“零添加”，而是用知情權守護健康底線。每一次閱讀配料表的凝視，每一餐親手料理的溫度，都在重塑這個時代的飲食文明。

　　我們關注食品安全每一個細節(jié)，以精確標準守護生活，鑒證企業(yè)對產(chǎn)品安全的承諾。